冬季如何防凍瘡
引起凍瘡形成的原因有寒冷,除此之外，潮濕也會引起凍瘡,因為寒冷對人體的影響還是有限的,而潮濕可以加重寒冷的危害。在同一個溫度下,長期在潮濕環境工作的人一定比干燥環境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因為潮濕會加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。我們人體的皮膚的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差,說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖,尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發區。
長過凍瘡的我們都知道，非常的癢。如果得不到及時有效的治療,往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負擔。所以我們要做好以下防護措施：
1、外出時注意保暖。
冬季外出,防風保暖很重要。外出時建議帶上圍巾、手套、口罩等,以防凍瘡。另外,衣服鞋襪濕了后要及時更換,確保每天穿衣物鞋襪都是干的。寶寶的活動量大,新陳代謝快,出汗也比較多,應該選擇吸汗透氣性比較好的棉質衣物。還要注意的是,除了保暖外,著裝可以稍微寬松一些,穿戴過緊的話容易引起血液循環不暢,從而誘發凍瘡。
2、及時使用護膚霜。
無論是外出之前,還是外出回來后,都應該洗凈手和臉,使用護膚霜進行保護。護膚霜應注意選擇天然的,受凍部位可以使用凡士林或者其他油脂類護膚品,減少熱量散失,保護皮膚。
3、凍瘡早期癥狀有哪些
凍瘡剛剛產生時,四肢末端發涼、局部紅腫、表面異樣、覆蓋區域不大?？瓷先タ嚨煤芫o,而且非常光亮,觸碰時會感覺非常冰涼,如果按壓一下初期的凍瘡,那么凍瘡上的青紫色會馬上褪去。凍瘡初期由于血液不通容易長凍瘡的四肢末端會發涼,并且因為不通血還有可能出現發黑、多汗的癥狀。如果出現了這些癥狀,那么就要引起重視了。一般像一顆蠶豆或者指甲蓋的大小,摸起來就是一個腫塊或者硬塊,早期呈粉紅色,慢慢腫塊的中央變成青紫色,邊緣呈鮮紅色,一般會出現在離心臟較遠的四肢末端,手部多在手背及手指側面,腳部多在足緣或者腳趾側方,還有臉頰和耳廓也是凍瘡比較常見的部位。
凍瘡吃什么好
1、牛、羊肉
在冬季寒冷來臨之際,多吃一些牛肉、羊肉等食物,也可以起到預防凍瘡的效果,牛、羊是高熱量食物,具有溫補腎陽的作用,可以改善營養供給,適當增強身體的御寒能力,減少凍瘡頻發。
2、當歸煮雞蛋、紅棗枸杞茶
對于很多經常換凍瘡的人來說,每次到了已經生發凍瘡的時候才來想起怎么去治療,冬季時,可以食用當歸煮雞蛋或者紅棗枸杞茶,食用加少許紅糖,兩者均可起到活血、補血的作用,促進血液循環增強體溫,增強防寒耐受的能力。
3、口服維生素E
口服維生素E,每次100mg,每次三次,維生素E可以促進毛細血管血流速度加快,提高提高皮膚溫度,對防寒,防凍有很好的幫助。